30 TAGE DANKBARKEIT
Willkommen bei meinem 30-Tage-Dankbarkeits-Training!
Dankbarkeit ist nicht nur eine Emotion, sondern eine Haltung, die es uns erlaubt alles mit friedlichen und gütigen Augen zu sehen. Sie lässt uns ruhig werden und hilft uns, uns der Welt zu öffnen. Dabei kommt es nicht nur auf die großen Meilensteine in unserem Leben an, sondern vor allem auch auf die Summe der Kleinigkeiten, die unseren Alltag bereichern.
Dieses Training ist eine wunderbare Möglichkeit für Dich, die Kleinigkeiten (neu) zu entdecken und wertzuschätzen. Wie einen Muskel können wir auch unsere innere Haltung trainieren, hierbei ist Kontinuität einer der wichtigen Schlüssel. Daher lade ich Dich herzlich dazu ein, Deinen Dankbarkeits-Muskel 30 Tage lang mit mir gemeinsam zu trainieren.
Alles was Du brauchst sind ca. 5 Minuten Zeit am Tag, ein schönes Journal für Deine Notizen und meine täglichen Impulse.
Also los geht’s und viel Spaß!
Julia
Nimm Dich selbst nicht für selbstverständlich!
Welche 3 Eigenschaften zeichnen Dich besonders aus?
Für welche 3 Menschen in Deinem Leben bist Du besonders dankbar?
Wann hast Du es ihnen zum letzten Mal gesagt?
Die kleinen Dingen machen das Leben magisch!
Welche 3 einfachen Dinge zaubern Dir ein Lächeln ins Gesicht?
Dankbarkeit findet sich auch in stürmischen Zeiten!
An welchem Erlebnis bist Du besonders gewachsen?
Hab Deine Powersong-Playlist griffbereit!
Welche 3 Songs sorgen bei Dir immer für gute Laune?
Kraftorte sind eine großartige Ressource!
An welchem Ort kannst Du neue Energie tanken?
Live life to the fullest!
Bei welchen Gelegenheiten fühlst Du Dich so richtig lebendig?
Ein "Nein" kann ein Geschenk sein!
Für welches "Nein" in Deinem Leben bist Du dankbar und warum?
Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener!
Wann hast Du das letzte Mal Tränen gelacht und weshalb?
Glück mehrt sich dort, wo es sich niederlässt!
Für welche Chancen in Deinem Leben bist Du besonders dankbar?
Home sweet home!
Was macht Dein Zuhause zu einem besonderen Ort für Dich?
Und manchmal wachsen wir einfach über uns hinaus!
Welche Angst hast Du in der Vergangenheit überwunden und wie hat dies Dein Leben bereichert?
Dich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze!
Welche 3 Dinge an Deinem Körper liebst Du am meisten?
No risk, no fun!
Welches Risiko, das Du eingegangen bist, war es absolut wert?
Teilen macht glücklich!
Danke heute anderen Menschen aktiv, wann immer es sich anbietet und beobachte, was es mit ihnen macht.
Manche Worte erhellen nicht nur unseren Geist, sondern auch unseren Weg!
Für welchen Ratschlag aus Deiner Vergangenheit bist Du noch heute dankbar?
Begegnungen, und sind sie noch so flüchtig, können uns tief berühren!
Welche Begegnung zaubert Dir noch heute ein Lächeln aufs Gesicht?
Liebe, was Du tust und tue, was Du liebst!
Für welche 3 Dinge in Deinem Job bist Du besonders dankbar?
Sharing is caring!
Wann hast Du das letzte Mal etwas für andere getan? Wie haben sie reagiert?
Sorge für Dich, als wärst Du die Liebe Deines Lebens!
Was hast Du Dir heute selbst Gutes getan?
Freude ist unser Wegweiser durchs Leben!
Was hat Dir heute Freude bereitet und weshalb?
Genieße den Moment!
Lass Dir heute einmal ganz bewusst den Wind um die Nase wehen und die Sonne ins Gesicht scheinen.
Dankbarkeit macht das Leben erst reich!
Welche besondere Anschaffung hast Du Dir gegönnt, für die Du noch immer dankbar bist?
Freunde sind die Familie, die man sich aussuchen kann!
Für welche 3 Dinge in Deiner Familie bist Du dankbar?
Die Natur steckt voller Wunder!
Für welche 3 Dinge in der Natur bist Du besonders dankbar?
Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind!
Für welche Hilfe, die Du bekommen hast, bist Du dankbar?
Du selbst entscheidest, wie Du Dich fühlst!
Tue heute jemandem absolut erwartungslos etwas Gutes. Sei einfach dankbar dafür, dass Du ihm dienen durftest!
Ziele steuern unseren inneren Kompass.
Welche Deiner Ziele erfüllen Dich mit richtig viel Freude?
Talent ist der Glaube an sich selbst und die eigene Stärke!
Für welches Deiner Talente bist Du am dankbarsten?
Zeit Dich selbst zu feiern!
Du bist 30 Tage lang am Ball geblieben - das ist großartig! Sei stolz auf Dich, danke Dir selbst und reflektiere, was sich dadurch geändert hat.
